Феодора Андревна: Какое Ваше мнение: лучше ли воздерживаться от чтения в метро даже в антиочках? (ведь, есть колебания поезда)
Я сам, когда хочется, читаю, пренебрегая колебаниями поезда. Тем более, что «в антиочках» колебания являются единственным, что может докучать. Кроме того, не обязательно читать очень пристално, «Уцепил» мысль — обдумал, — есть время для отдыха глазам.
varavīksne VS vaivorykštė: психокатализ, как я поняла, влияет на улучшение положения дел вообще по жизни. Теперь я могу звонить и в медцентры, и в салоны и др. Это потрясающе. Спасибо Вам, Андрей Федорович!
Спасибо! Ноотропы принимаю. Почти регулярно. Это действительно здорово помогает, когда нужно усвоить много материала. Не пью, не курю (уже давно).
Получается дело остается за мотивацией. Узнал, что, когда мозг бездействует, то организм выделяет феромоны. Видимо в этом проблема. Лень-матушка! Ленится всегда приятнее, чем пахать. Особенно головой. Только один способ преодолеть — захотеть это сделать. Нужна мотивация, и как я вас понял для этого следует покопаться в себе.
Одного боюсь — при глубинном поиске мотиваций внутри себя ведь может выясниться, что то что хочу сделать вообще делать не стоит))
Знаете ведь в чем разница между спортсменом, мастером и ученым?))
andrey_ermoshin: новое поведение, это как инвестиционный проект. Инвестора — «банкира» надо заинтересовать проектом, надо доказать, что он выгодный, сулит деньги. Так и организм надо убеждать, что вложения «окупятся»!
Хочу дать свое свидетельство по поводу работы с Андреем Федоровичем Ермошиным. … Спасибо Вам, Андрей Федорович ! Мне бы хотелось Вас здесь «рекомендовать» тем, кто, может, еще чего-то боится, не решается обращаться за помощью.
За последние лет 7 был ужас в моей жизни, пришлось «встретиться» с 7-8 психологами/психотерапевтами… Андрей Федорович Ермошин — это самый лучший психотерапевт, которого я видела в своей жизни. Я не могу сказать, что он-лучший на планете, так как не знакома со всеми психотерапевтами планеты, но посещала нескольких (см. выше) плюс училась на психологических фак-тах двух московских ВУЗов, соответственно, преподаватели наши в общей сложности более 15 человек как минимум) тоже, правда отчасти, знакомы мне как специалисты в области психологического/психического здоровья. Я рекомендую господина Ермошина как супер профессионала! При этом он абсолютно доступен! К нему может обратиться каждый. Особенно хочется рекомендовать его тем, кто первый раз обращается за помощью — если первым попадется сомнительный психолог или просто жесткий авторитарный психиатр (такое тоже бывает), можно возненавидеть психологию и «тех, кто от нее». У меня так было. Если бы Андрей Федорович был первым, к кому я обратилась, я уверена, тех семи страшных лет моей жизни просто не было бы. Сердечно рекомендую его. Спасибо, Андрей Федорович, что Вы есть.
Андрей Федорович — очень хороший, добрый, такой чистый человек! На приеме — можно не напрягаться, вести себя совершенно расслабленно (по мере возможности нервной системы каждого ) — А. Ф. — очень деликатный, вежливый. Но в то же время он — не «пластилин», повертеть им клиенту не удастся (как была лично у меня попытка, когда случился приступ лени — ничего не делать ) — поработать придется, так как А. Ф. ОТ КАЖДОЙ ВСТРЕЧИ (как и от единичной консультации) ждет результат . Это честная ответственная позиция психотерапевта. А. Ф., — по пятибалльной системе оцениваю Вас на 5 +++
Дамир: а это значит, что тезис, что люди не меняются — ошибочен?
Я лично верю в возможность обогащения натуры культурой и, таким образом, повзросления человека. человек, конечно, меняется в этом смысле. От дикости, наивности и т. д. переходит к культурности, реалистичности, зрелости…
Здравствуйте, уважаемый А. Ф, насчет «разминать шею» — упражения для шеи и вообще физическая зарядка поможет, чтобы голова «питалась»? И хватит ли нескольких упражнений? Лень — матушка не дает усердствовать В ванной у меня есть «пупырчатый» коврик — по нему полезно походить? Может, это повоздействует на рефлексотерапевтические точки (если так можно говорить)? Спасибо.
Нина Оськина: насчет «разминать шею» — упражения для шеи и вообще физическая зарядка поможет, чтобы голова «питалась»? И хватит ли нескольких упражнений?
Даже минута таких упражнений в день будет полезна. Вообще этот подход называется «постизометрическая релаксация мыщц» ПИРМ. В интернете можно попробовать поискать. Будут и схемы движений. В дополнение к упражнениям, растягивающим спазмированные мышцы, важны и упражнения, укрепляющие их. Это чаще всего статические упражнения: давить головой в разные стороны по принципу самосопротивления. Это будет профилактикой гипермобильности. Есть две беды: спазмы и гипермобильность. Надо смотреть по ситуации, чему важнее противостоять.
Ноотропы принимаю. Почти регулярно. Это действительно здорово помогает, когда нужно усвоить много материала.
Не пью, не курю (уже давно).
Получается дело остается за мотивацией.
Узнал, что, когда мозг бездействует, то организм выделяет феромоны. Видимо в этом проблема. Лень-матушка! Ленится всегда приятнее, чем пахать. Особенно головой. Только один способ преодолеть — захотеть это сделать. Нужна мотивация, и как я вас понял для этого следует покопаться в себе.
Одного боюсь — при глубинном поиске мотиваций внутри себя ведь может выясниться, что то что хочу сделать вообще делать не стоит))
Знаете ведь в чем разница между спортсменом, мастером и ученым?))
Еще раз большое спасибо.
Про мотивацию, может быть, отдельный сюжет сделаю.
человек может измениться, если ему это выгодно?
Вселяет надежду!)
Особенно хочется рекомендовать его тем, кто первый раз обращается за помощью — если первым попадется сомнительный психолог или просто жесткий авторитарный психиатр (такое тоже бывает), можно возненавидеть психологию и «тех, кто от нее». У меня так было. Если бы Андрей Федорович был первым, к кому я обратилась, я уверена, тех семи страшных лет моей жизни просто не было бы.
Сердечно рекомендую его.
Спасибо, Андрей Федорович, что Вы есть.
На приеме — можно не напрягаться, вести себя совершенно расслабленно (по мере возможности нервной системы каждого
Но в то же время он — не «пластилин», повертеть им клиенту не удастся (как была лично у меня попытка, когда случился приступ лени — ничего не делать
А. Ф., — по пятибалльной системе оцениваю Вас на 5 +++
В ванной у меня есть «пупырчатый»
Спасибо.
В дополнение к упражнениям, растягивающим спазмированные мышцы, важны и упражнения, укрепляющие их. Это чаще всего статические упражнения: давить головой в разные стороны по принципу самосопротивления. Это будет профилактикой гипермобильности. Есть две беды: спазмы и гипермобильность. Надо смотреть по ситуации, чему важнее противостоять.